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Das gesunde Ganzkörpertraining, das einfach gut tut und den Rumpf stärkt. Probier es aus!

Das gezielte Pilatestraining für den Rumpfbereich kräftigt die tiefliegende stabilisierende Muskulatur. Klare Bewegungsanleitungen haben zum Ziel, Beckenboden, Bauch und Rücken zu einem Kraftzentrum, dem sogenannten Powerhouse, aufzubauen. Dabei wird das Gewebe gestrafft, die Figur geformt und die Haltung optimiert. Zudem ist es ein perfektes Training zur Vorbeugung und Beseitigung von Rückenschmerzen.