Kurse

Re-connect to your inner energy!

Der November ist ein Monat des Rückzugs, in dem traditionellerweise wenig los ist – ein idealer Monat, um sich selber etwas Zeit und Raum zu gönnen, Energie zu tanken, neue Visionen zu entwickeln. Oder einfach auch nur mal wieder zur Ruhe zu kommen.

Dieser na.mo-Workshop beinhaltet zwei Lektionen Tanzimprovisation im Studio im Zentralbau und eine Lektion Achtsamkeit in der Natur, rund um Freienstein. Denise Grandjean führt dich durch die Stunden mit einfachen Bewegungsabfolgen, Yoga, freiem Tanz mit inspirierender Musik, Meditationen und Achtsamkeitsübungen in der Natur. Alles ungezwungen und spielerisch. Du bestimmst dein eigenes persönliches Tempo, abhängig von deinen Bedürfnissen und deiner aktuellen Tagesform.

Die Samstage sind auch einzeln buchbar. Es sind keinerlei Vorkenntnisse erforderlich.

Dieser Kurs wird von einem externen Veranstalter organisiert – Infos, Kosten & Anmeldung unter na-mo.ch/workshop