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Pilates Gold – Das gesunde Ganzkörpertraining für das beste Alter

Pilates Gold ist das perfekte Training für alle, die ihrem Körper etwas Gutes tun und gleichzeitig ihre Rumpfmuskulatur stärken möchten. Speziell für das beste Alter konzipiert, bietet dieser Kurs ein gezieltes Pilatestraining, das die tiefliegende Muskulatur im Bereich des Beckenbodens, Bauchs und Rückens kräftigt – ideal für mehr Stabilität und eine bessere Haltung.

Mit klaren Bewegungsanleitungen wird der Fokus auf das sogenannte „Powerhouse“ gelegt: der Bereich, der für die Körperstabilität sorgt. Dieses Training hilft nicht nur, die Figur zu formen und das Gewebe zu straffen, sondern ist auch besonders effektiv zur Vorbeugung und Linderung von Rückenschmerzen.

Pilates Gold ist das ideale Ganzkörpertraining, das einfach gut tut – probiere es aus!